Gemenskap med personlig och individanpassad träning i varje pass!
Välkommen till Oskarshamns enda CrossFit box!
Vi på Crossfit Maiden är stolta över att kunna erbjuda ett koncept inom träning och hälsa som inte finns någon annanstans i Oskarshamn
Funktionell träning
Vi tränar funktionellt och förbereder kroppar för livet. Vi bygger självkänsla och ser till hela människan. Vi hjälper varandra framåt. CrossFit är känt för sin community, gemenskap och att alla är inkluderade.
På Crossfit Maiden har vi välutbildade och engagerade coacher med lång erfarenhet inom såväl CrossFit, som funktionell träning, styrkelyft, tyngdlyftning, triathlon och kampsport.
Fokus på individuell support
Vi tränar i mindre grupper för att alla ska få möjlighet till support som behövs för att individen ska utvecklas och få mervärde.
Open gym
Vi erbjuder Open gym till viss utsträckning utöver passen. Det finns tex möjlighet att slipa på teknik vid sidan av passen, arbeta på sin mobilitet, eller få in ett kortare pass de dagarna när tiden är knapp.
Våra populäraste medlemsskap
Crossfit Maiden erbjuder flera olika typer av medlemsskap. Allt för att du ska kunna anpassa din träning efter vad som passar dig bäst! Vi erbjuder alltid en veckas gratis provträning. Starta din provperiod direkt här på hemsidan eller kontakta oss för att veta mer om hur det fungerar!
Hur börjar jag med CrossFit?
Boka din No Swat Intro redan idag!
Kontakta oss för att boka ett individuellt samtal där vi skräddarsyr en introduktion och lösning för dig. Vi vill att du ska känna dig bekväm och familjär med övningar, terminologier vi använder och oss som coacher.
Via din No Sweat Intro skapar vi tillsammans en målbild och en plan för dig hos oss.
VARMT VÄLKOMMEN!
CrossFit Mammaträning
Funktionell träning anpassad för mammor som vill stärka kroppen efter graviditet och få go energi!
Under 8 veckor kör vi 2 pass i veckan. Passen är anpassade till hur kroppen kan påverkas efter graviditeten.
Vi börjar med teori och lättare träning för att ta reda på utgångsläget för var och en i gruppen. Alla i gruppen är unika och har olika förutsättningar, övningarna anpassas så alla kan delta efter egen förmåga.
Vill du gästträna hos oss?
Självklart är man välkommen att gästträna hos oss. Vi tycker det är jättekul att få gäster från andra boxar. Här kan du boka in dig som drop-in på något av dagens pass. Välkommen!
